教育部清晰：下一年足球、乒乓球、羽毛球、功夫、跆拳道等9个项目归入全国统考

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  推迟变老——看到许多中晚年爱好者，打了多年球，姿态显得比常人年青10到20岁，活力充沛。（我身边的球友们确实如此，50多看起来40出面，40多看起来30多点！）

  原因是，打乒乓球提高咱们的推陈出新，且脑中多巴胺(dopamine)的排泄添加，能够使人不那么劳累！每周打乒乓球2~3次，可添加20%膂力和下降65%的疲惫度。

  瘦身——沙龙有一位肥壮女士，坚持每周打球几回，每次2、3小时，一年下来减掉了肚子和大腿的赘肉，瘦身成功！（我自己坚持一年多，体重没下去，可是看上去越来越瘦！）

  防备近视——知道的一位教练说，他们小时分级里有20、30人练习乒乓球，至高中大学时，练乒乓球的只要一人近视，级里不练的大部分都近视了。

  不易伤风——一星期打乒乓球五次以上的人，比打乒乓球一次或不打乒乓球的人，伤风的机率少了46%。

  此外常打乒乓球的人伤风后症状产生天数少了41%，症状严重度少了32%~40%，

  改进老化眼——有位退休朋友，原本看书要戴老花镜，打乒乓球两年后，现在看书不必戴老花镜，她家人都很惊奇。

  改进睡觉——也是一位晚年乒乓球朋友，他说每次打乒乓球后，身体累了，回家洗澡睡觉，睡觉质量很好，假如不打球那天睡觉就差些。

  乒乓球能够陶冶情操，缓解压力。不论学习仍是作业，人们每天都或多或少有点压抑，打球能使大脑的振奋与按捺进程合理替换，防止神经系统过度严重。供给了一个减压的途径。打乒乓球的时分，心中只想着球和动作，把作业中和日子中的一切烦恼都抛在一边，这样，能够使自己的心变得纯洁一些，让自己做一个简略高兴的人

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