“多巴胺穿搭”“多巴胺花束”“多巴胺发型”“多巴胺饮品”……近段时刻，不少网友必定对这些带有“多巴胺”标签的内容不生疏。

  “多巴胺穿搭”本是源于网友们对色彩艳丽服饰调配的归纳，因其图画生动、色彩丰厚，得名“多巴胺穿搭”。走红网络后，“多巴胺”标签又被贴到了各种色彩鲜明的事物上，如家居、餐饮等，让许多人直呼万物皆可“多巴胺”。

  多巴胺真的跟高兴有关吗？过度激活多巴胺会让大脑“溃散”吗？9月27日，极目新闻记者采访了本地专家。

  本年5月，“多巴胺穿搭”悄然走红网络。在一众带有该论题标签的短视频里，人们身着色彩丰厚的穿搭和配饰，自傲地走在街头巷尾，视频伴奏生动愉快，轻松收成网友们的喜爱。

  多巴胺穿搭有多火？在网络站点平台上，从本年5月至今，这一词条热度一向呈上涨的趋势。在不少社会化媒体上，“多巴胺穿搭”论题评论热度继续走高。一些早已习气穿是非灰色系的人，也开端参加“多巴胺穿搭战队”，测验着使用这种艳丽的色彩调配，跟随一下高兴。网络上许多人共享自己的“多巴胺穿搭”，有网上的朋友表明：“看着心境就好了许多。”

  继“多巴胺穿搭”之后，“多巴胺风”席卷了街头巷尾，不只要了“多巴胺饮食”“多巴胺发型”等具象事物，更从感官体会走向了情感心境，衍生出了“多巴胺文学”“多巴胺歌手”等概念。好像许多日常事物，被贴上“多巴胺”标签后，便能令人心境愉悦。

  风行全网的多巴胺究竟是什么？武汉市武东医院心思科主任赵孟介绍，多巴胺是大脑中的一种重要神经递质，参加人体多项功用的调理，如心境、感觉、运动等。尤其是心境调理，被以为与高兴、振奋等活跃心境相关，因而也被称为“高兴物质”。此外，多巴胺还与人体的能量代谢有关，多巴胺能够在必定程度上促进身体的代谢速度，使人体耗费更多的能量，然后坚持身体的健康平衡。

  赵孟主任表明，一般当咱们在运动时、取得活跃体会时、看到别致事物时、热恋时，又或是在吸烟、喝酒时，人体都会发生多巴胺。取得多巴胺并非难事，如体育锻炼、足够的睡觉和合理的饮食、适度的影响等，都能促进多巴胺排泄。

  “多巴胺穿搭”为什么能让人心境愉悦？长江航运总医院神经内科副主任医师李进解说称，在心境的信息传递方面，多巴胺首要传递振奋和愉悦的信息，多巴胺浓度添加确实能够让人发生高兴。事实上，经过种种感官影响也可诱发多巴胺浓度的上升，然后让人心境愉悦，比方视觉中看到色彩艳丽的穿搭（多巴胺穿搭）、听觉中赏识美好的音乐（音乐疗法）、味觉中享用美食等。

  武汉市武东医院心思科心思治疗师杜贺敏以为，从心思学视点来讲，多巴胺穿搭不只仅是一种穿戴风格，更重要的是这种穿戴方法给年轻人供给一个“表达自我”的时机，它满意了一部分喜好别致，喜爱测验新鲜事物，寻求特性，寻求无量高兴的年轻人的心思需求，对他们而言，这种形象办理能进步自傲和幸福感。

  被称为“高兴暗码”的多巴胺是不是越多越好呢？赵孟主任表明，尽管多巴胺对坚持健康具有极端严重效果，但假如过度激活多巴胺，很简单让大脑处于“溃散”的状况，就如同一个失去平衡的天平。很多的多巴胺涌入大脑时，咱们尽管会感知到时间短的振奋，但一起也会带来必定的愿望和苦楚。由于当大脑习气了一种影响后，它就会变得麻痹，耐受性也随之进步，这时就需要更高强度的影响才干从头激活它。假如人们重复寻求相同的影响带来的快感，很可能就会堕入一个恶性循环，最终还会引发一些“成瘾”行为。

  赵孟主任着重，只要适量多巴胺的发生和转运，才干坚持身体健康和自我愉悦。多巴胺一旦排泄过多，还可能会引发一些不良的生理反应，如心跳加速、血压升高、过度振奋引发的失眠等，乃至还会引发成瘾行为、注意力丰衣足食、多动症、嗜睡症等；而排泄过少可能会引发郁闷、焦虑等心境妨碍。

  李进呼吁，坚持抑制力、树立杰出的习气和规划，坚持恰当的多巴胺浓度，让咱们操控多巴胺，而不是被多巴胺所操控，成为“多巴胺达人”，才干具有健康自若的日子状况。