刷手机看新闻，我看到媒体刚发布的2023年十大盛行语中，“多巴胺××”上了榜。想起有一天，身边有年青人热议过“多巴胺穿搭”，说这种美丽亮堂的穿搭会令人心境愉悦。为此，我猎奇地重视了一下，发现“多巴胺穿搭”实际上的意思便是一种经过服装调配来营建愉悦感的穿衣风格，强调用饱和度高的颜色进行调和调配，经过颜色美丽或亮堂斑驳的服装来调集正面的心境。

  我早就有相似的体会，比方，在夏天，我穿上天蓝色的T恤时，心境便分外酣畅直爽，由于这是我从少年时便一向喜爱的颜色。少时我在大别山里做学生，帮家里干了不少农活，比方放牛等，闲时会找一处茅草地，躺在上面，仰面朝天看湛蓝的天空，用眼光测量天幕的无垠，万里无云，我会振奋无比，思绪万千，似乎自己与天空融为一体，兴致适当高涨，乃至联想天幕如果是一块布该多好，我必定会裁剪下一块湛蓝色“天布”做成衣服穿在身上。这当然仅仅少年天马行空的幻想，但从此这种“开阔、明快、美丽”的颜色便在我脑海中定型，以至于从小学到中学，我的衬衣都是天蓝色，让我成为村中几十个同龄孩子中最好辨认的一个，我还确定自己的性情变得平缓、直爽、阳光、达观、大方，也是遭到这种颜色的影响。

  作业后，穿衣服不能再那么为所欲为，更讲究的是适宜。我在一家酒店作业，要求穿黑色西装，配白色衬衣。这种颜色让我显得专业、严肃、谨慎，当我西装革履、皮鞋锃亮地出现在作业岗位上，人也变得特别举止端庄、文质彬彬，明显，颜色仍是对我起到了必定的心思暗示效果。不过，不必上班的日子，我仍然会常穿天蓝色的T恤，鲜有黑色、灰色的衬衫。有一次参与一个朋友的饭局，我穿了一件蓝色为主调的亮眼衣服，同桌竟有人说我“装年青”。我完全不介意，自己心头喜爱，管他人说什么？依从己心，自由安闲，比起总活在他人的说法里要安闲沉着得多，没有自己的主意、喜爱，随声附和，日子怎会是高兴呢？

  时髦风向标不时替换，我觉得仍是要以适宜自己为挑选规范。别看“多巴胺穿搭”盛行，我可不会盲目跟风随大流，仍是遵从心里的声响，坚持自我的挑选，穿出自己的风格。不过，“多巴胺穿搭”的亮堂、美丽的风格我仍是认同的，也理解为什么有那么多人会喜爱。这给了我们一个启示：要在日子细节中多给自己活跃正面的心思暗示，比方能够在服装方面挑选令自己愉悦的穿搭，洁净整齐，展示自己的风貌与自傲，坚持心境开畅，对提高美好指数是有必定助力的。

  人生起起落落，“活跃的联想”“达观的自我暗示”是干涉和影响心智、心境朝正向转化的高效办法。不止于服装穿搭，你能够找个对自己最适宜的、喜爱的方法，发明一个惬意调和的日子气氛，提高“心境价值”。（杨德振）